Крупа пшеничная

Пшеница славится большой питательной ценностью и лечебными свойствами, потому что богата сложными углеводами, витаминами, белками и клетчаткой. Употребление пшеницы может замедлять процессы старения, улучшать состояние кожи, ногтей и волос, а фолиевая кислота, которая входит в ее состав, положительно влияет на настроение человека и его психическое состояние. Необходима в меню людей, ведущих активный образ жизни. Рассыпчатая ароматная пшеничная каша – традиционный гарнир к мясу, рыбе и овощам. Вы также можете приготовить сладкое блюдо, добавив тыкву с мускатным орехом и корицей, чернослив, изюм и орехи.