Крупа пшенична

Пшениця славиться значною поживною цінністю, тому що багата складними вуглеводами, вітамінами, білками і клітковиною. Вживання пшениці може уповільнювати процеси старіння, покращувати стан шкіри, нігтів і волосся, а фолієва кислота, яка входить до її складу, позитивно впливає на настрій людини і його психічний стан. Необхідна в меню людей, що ведуть активний спосіб життя. Розсипчаста ароматна пшенична каша – традиційний гарнір до м’яса, риби і овочів. Ви також можете приготувати солодку страву, додавши гарбуз з мускатним горіхом і корицею, чорнослив, родзинки та горіхи.