Крупа манна

Манна крупа містить такі корисні речовини, як калій, залізо, вітаміни групи В. Помірне споживання манної каші сприяє виробленню кров’яних тілець, нормальному функціонуванню нервової системи. Так як в крупі міститься чимало простих вуглеводів, манна каша дуже швидко засвоюється і збагачує організм енергією. З неї можна приготувати не тільки кашу або манники – вона, як інгредієнт, може входити до складу м’ясних і овочевих котлет, запіканок, суфле, кексів та східних солодощів.