Рис круглозернистый

ГОСТ6292-93
Енергетическая ценность (калорийность) 100 г продукта — 1469 к Дж (351 ккал).

Пищевая ценность 100 г продукта: Белки – 7,6 г;

Углеводы – 75,2 г;

Жиры – 1,0 г.

Рис круглозернистый используют для каш, ризотто, супов, запеканок, молочных пудингов, десертов, в качестве начинки для пирогов. Зерна этого злака являются хорошим источником углеводов, витаминов и минералов. В частности, этот продукт поставляет в организм ниацин, тиамин, рибофлавин, витамин D, кальций, железо. Эти вещества незаменимы для иммунной системы и правильного метаболизма.